秀傳醫療體系中區總院長黃士維醫師發文指出，肝臟是人體最重要的解毒器官，但現代生活中存在許多容易被忽視的傷肝陷阱，因此有必要全面瞭解常見的肝臟受損因素，進而建立正確的護肝觀念，避免讓這個沉默的器官默默受到傷害。
突然大量飲酒最傷肝
黃士維總院長表示，突然攝取酒精是相當傷肝的因子，很多人以為長期適量飲酒沒關係，但肝臟每天都要處理酒精，而週末聚餐大量飲酒的暴飲模式，對肝臟的衝擊比每天少量飲酒更嚴重，突然大量湧入的酒精會讓肝細胞過勞甚至壞死。
藥物濫用是隱形殺手
黃士維總院長提到，藥物濫用也是隱形殺手，常見的止痛藥與感冒藥都可能傷肝，特別是含有乙醯胺酚成分的藥物，長期過量使用會造成肝毒性，許多患者往往因為頭痛或生理痛頻繁服用止痛藥，無意中對肝臟造成傷害。
病毒性肝炎仍是威脅
黃士維總院長指出，病毒性肝炎仍然是持續威脅，B型肝炎與C型肝炎在臺灣是重大健康問題，B肝帶原者需要定期追蹤，而C型肝炎通常沒有明顯症狀，會慢慢破壞肝細胞，建議成年人至少要做一次完整的肝炎檢查以便及早發現。
脂肪肝最容易被忽略
黃士維總院長說明，脂肪肝是現代人的通病也是容易被忽略的肝臟殺手，非酒精性脂肪肝已經成為肝硬化的重要原因，現代人攝取甜食與手搖飲料加上久坐不動，導致肝臟慢慢被油脂浸潤而影響正常機能。
生活毒素無處不在
黃士維總院長表示，生活毒素無處不在，包括塑化劑、農藥殘留、空氣汙染、化學成分以及清潔劑的揮發氣體，全部都需要靠肝臟來解毒，經常外食或使用塑膠容器加熱食物的人，會讓肝臟每天都在超時工作。
熬夜讓肝臟無法修復
黃士維總院長最後提醒，熬夜作息會讓肝臟無法休息，肝細胞的再生主要發生在夜間深度睡眠時，長期熬夜等於剝奪了肝臟自我修復的時間，加上熬夜常搭配宵夜與咖啡，更容易增加肝臟負擔，定期健康檢查與注意生活細節才是維持肝臟健康的不二法門。
資料來源：黃士維醫師 Facebook 粉專
圖片來源：Pexels（攝影：MART PRODUCTION）
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