換季掉髮主要受氣候變化影響，以秋季與冬初最明顯，通常屬於正常生理現象。醫師建議從溫和洗髮、均衡飲食與良好作息著手日常頭皮護理，若情況嚴重或持續過長，則應尋求專業醫師評估與治療。