新研究顯示飲食品質與慢性發炎狀態是影響睡眠呼吸中止症風險的關鍵因素，其重要性獨立於體重控制之外。醫師建議將飲食品質評估納入日常照護，透過攝取高纖維與抗氧化物質的全穀類及蔬果，並減少加工食品與精製糖，搭配規律運動提供更全面