骨科醫師陳鈺泓表示，兒童骨骼發育與身高增長關鍵在於日常飲食營養均衡，單靠單一食物並不足夠。鈣質、蛋白質、維生素D與維生素C皆為成長期不可或缺的重要營養素，家長應幫助孩子適量攝取天然原型食物，並搭配充足睡眠與運動，才能達到