椎間盤突出急性發作時，醫師建議應停止引發疼痛的動作並適度休息，初期可透過冰敷或熱敷、調整睡姿與正確坐姿來緩解不適。若出現大小便失禁或雙腿無力等危險警訊，則應立即就醫。