炎熱夏季民眾常透過吃冰品或飲用冷飲來消暑，但近期有醫師發文指出，食用冰品雖然不是造成泌尿道發炎的直接原因，卻可能對區域性血液迴圈造成影響。新北中山康芯美婦診所嚴絢上院長透過社群發文指出，吃冰會導致身體血管收縮，特別是尿道周邊的迴圈變差，對於本來就容易發炎或尿道比較敏感的族群而言，容易引發排尿卡卡或灼熱等症狀。
嚴絢上院長在文中說明，吃冰除了影響區域性迴圈，若未適當補充水分，也容易伴隨便秘問題。便秘會使糞便滯留於腸道內並擠壓膀胱，進一步影響排尿順暢度，導致餘尿產生與細菌堆積。當細菌長時間滯留，便容易提高感染風險，特別是日常飲食習慣偏好大量冰品與含糖飲料的族群，更需要留意身體的耐受反應。
針對不同民眾的體質差異，嚴絢上院長指出，並非所有人食用冰品都會出現不適，但若民眾在吃冰後出現排尿不順、灼熱或搔癢感，就應該將自己列為冰品敏感族群。對於這類族群而言，控制食用份量是維持泌尿道健康的關鍵，避免因一時口腹之慾而造成身體負擔。
除了飲食習慣之外，夏季大量流汗也是泌尿道感染的常見潛在風險。嚴絢上院長發文指出，夏季氣溫高導致汗水直流，若私密部位長時間處於悶熱潮濕的環境中，便容易成為細菌滋生的溫床，進而增加感染機率。流汗雖然是正常的生理調節反應，但若忽略汗水帶來的悶熱問題，泌尿道感染便容易找上門。
為了預防夏季常見的泌尿道感染，嚴絢上院長提出三項具體建議。首先是食用冰品應適量，避免過量攝取；其次是要密切注意身體反應，一旦出現相關症狀就應減少食用或暫停；最後則是維持充足飲用水分並保持區域性清潔乾爽，讓尿道保持暢通，才是預防感染的根本之道。
泌尿道感染是夏季常見的健康困擾之一，致病原因涵蓋飲食習慣與環境濕熱等多重因素。透過調整冰品攝取量、注意個人衛生習慣並維持水分補充，有助於降低感染風險，維護泌尿系統健康。
資料來源：嚴絢上醫師 Facebook 粉專
圖片來源：Pexels（攝影：Kindel Media）
本文轉載自醫療人員個人社群發文，內容為公開分享之健康資訊，並非診斷或醫療指引。個別讀者之健康狀況與病症表現因人而異，如有身體不適或相關疑慮，請諮詢專科醫師或就近至合格醫療院所就診。
