婦產科何鎮宇主治醫師發文指出，在生殖醫學中，三十五歲是生理上有明確變化的時間點，女性卵巢中的卵子數量持續遞減，品質也因細胞老化而下降，其中最核心的問題是染色體異常率上升，這正是高齡女性流產率遠高於年輕女性的主要原因。
卵子品質可以透過特定營養補充與飲食改善。婦產科何鎮宇主治醫師發文指出，輔酶與荷爾蒙前驅物需要提前數週開始作用，每日補充輔酶可以有效改善高齡女性的卵子粒線體功能，而地中海飲食也能幫助改善身體整體的氧化壓力與發炎狀態。
評估從自然備孕升級到輔助療程的時機需要依據年齡與身體狀況而定。婦產科何鎮宇主治醫師發文指出，三十五歲以上女性規律備孕半年未孕，或年齡達到三十九歲以上，就應該直接安排不孕症評估，避免在人工受孕上消耗時間而錯失卵巢反應較佳的時機。
人工生殖技術持續發展，有助於提升高齡備孕的成功機會。婦產科何鎮宇主治醫師發文指出，人工智慧影像分析系統能協助胚胎師篩選著床潛力最高的胚胎，而胚胎植入前遺傳學篩檢則能過濾掉染色體異常的胚胎，降低高齡相關的流產風險。
備孕並非僅有女性需要面對年齡帶來的影響。婦產科何鎮宇主治醫師引述歐洲人類生殖暨胚胎學學會年會發表的研究指出，當男性超過四十五歲，即使配偶使用年輕女性捐贈的卵子，流產率仍會顯著上升，原因在於高齡精子攜帶去氧核糖核酸碎片與基因突變的機率增加，會直接影響胚胎的早期發育穩定性。
資料來源：《醫師聯盟．健康筆記》何鎮宇醫師
圖片來源：Pexels（攝影：MART PRODUCTION）
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